Restauration rapide

Question
Même si la plupart des restaurants de restauration rapide sont malsains, In N Out est-il plus sain que McDonalds ?

Répondre
Daniel...

C'est une excellente question. Bien que je ne recommanderais pas un régime alimentaire de l'un ou l'autre endroit, je comprends que nous y allons quand il y a peu d'options et que nous n'avons rien prévu d'autre.

Maintenant, pour ne cautionner aucune chaîne de restauration rapide, je vais vous expliquer ce que je fais. Je vais sur les sites Web des restaurants de restauration rapide pour lire les informations nutritionnelles des aliments que je pourrais y manger. Parfois, c'est ce nombre de calories qui est un choc. D'autres fois, c'est la quantité de gras. Allez sur leurs sites Web respectifs et dressez une liste des aliments faibles en calories, en matières grasses, en sucre et en sodium. Une fois que vous aurez commencé à regarder ces chiffres, vous verrez rapidement ce que vous devriez éviter dans le menu et la liste vous aidera à choisir dans le menu pendant ces périodes difficiles. (J'ai fait quelques-unes de ces listes moi-même.)

Une autre chose que vous voudrez vérifier sur les sites Web sont les ingrédients et s'ils vous disent comment les articles sont préparés. C'est peut-être votre plus grande source de gras et de sodium -- la préparation.

Alors, regardez l'image globale et vous pouvez prendre la décision par vous-même, sur la base des informations, ce que vous devriez manger, le cas échéant, dans n'importe quel établissement de restauration rapide.

Bonne chance!