Question Je sais que tout le monde est construit différemment et porte du poids à différentes parties du corps.
Je pèse 116 livres et mesure 5'5, mais j'ai un tour de taille de 28 pouces.
Je veux juste savoir quelle est la gamme normale de tour de taille pour une personne de mes spécificités ?
et si mon tour de taille est sain ou non ?
ps. Je viens d'un forum et j'ai lu qu'une femme de 5'5 (qui est aussi ma taille) qui pèse 125 livres a un tour de taille de 26 pouces.
alors oui, je suis très inquiet.
(mais je commence aussi une nouvelle alimentation plus saine et je commence à faire de l'exercice quotidiennement.)
Répondre Cher Henri,
La caractéristique de distribution de la graisse abdominale pour le type de corps «pomme» est en effet un facteur de risque pour le groupe de maladies appelées «syndrome métabolique», car cette graisse est particulièrement susceptible de produire de nombreuses substances nocives et des réactions inflammatoires.
Cependant, votre nombre se situe dans une fourchette normale, qui est de 40" pour les hommes et de 35" pour les femmes, indépendamment du poids et de la taille. Aussi anti-intuitif que cela puisse paraître, il est étayé par des données statistiques (voir les liens ci-dessous).
Il existe d'autres signes avant-coureurs que vous voudrez peut-être connaître, ainsi que de nouvelles informations sur les régimes et les types d'exercices bénéfiques pour le syndrome métabolique.
Syndrome métabolique
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/02/what-is-metabolic-syndrome.html
http://atkinszone-home.blogspot.com/2011/02/metabolic-syndrome.html
Le lien alimentation-insuline
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/05/food-insulin-link.html
Exercice pour le syndrome métabolique
http://atkinszone-exercise.blogspot.com/2008/06/high-intensity-interval-training...
Meilleur,
Tanya Zilberter
Tanya Zilberter
