pommes de terre

Question
Les pommes de terre bouillies nature conviennent-elles à une alimentation saine (2 pommes de terre par jour) ? J'essaie de mettre en phase du pain blanc, mais je ne sais pas par quoi remplacer pour le même faible coût.

Répondre
Je préférerais que vous mangiez des ignames, du riz brun, du quinoa ou toute autre source de GRAINS ENTIERS - même des pâtes de blé entier.

Les pommes de terre blanches (tout aliment BLANC comme le riz ou les pâtes) augmentent votre glycémie, ce qui favorise le stockage des graisses.

Mais... pour répondre à ta question, ils ne te tueront pas.



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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com

PS En tant qu'avertissement, je ne suis ni médecin ni professionnel de la santé. Veuillez demander l'avis de votre médecin avant de mettre en œuvre l'une de mes recommandations.