Question QUESTION :Suzanne
J'ai 49 ans, aucun problème de santé à l'exception d'un gros ventre. Je mesure 5'8 "et 235 livres mais je suis assez musclé.
En fait, mon ventre est très ferme et je peux même discerner les muscles abdominaux - ça dépasse.
Savez-vous si cela pourrait être lié à une condition médicale? Je reçois des examens médicaux complets chaque année comme condition de mon emploi, mais rien ne se présente, par exemple. thyroïde.
Serait-ce hormonal ou peut-être une allergie alimentaire? J'ai essayé une faible teneur en glucides, une faible teneur en viande, pas de produits laitiers, mais cela ne cesse de se développer.
Depuis quelques mois, je marche une heure par jour pour me rendre au travail et en revenir, et je fais une série de craquements.
Une minceur qui me fait soupçonner qu'il pourrait s'agir d'une allergie alimentaire est la suivante :je suis un buveur léger, mais tous les deux mois, je consomme peut-être un peu trop de boissons gazeuses. Mon ventre se dilate vraiment les jours suivants, même si je n'ai pas beaucoup mangé.
Merci.
RÉPONSE :Salut Carl Jr.,
Fini TOUT le sucre raffiné et la farine raffinée.
Mangez des glucides de QUALITÉ - grains entiers, produits frais, mangez une petite quantité de viande, mais ne mélangez jamais les glucides avec les protéines. Comme dans un steak et une salade, OU une salade et une pomme de terre au four, pas tous les 3 en 4 heures.
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QUESTION :Suzanne
Votre réponse m'a fait réfléchir.
Quand j'abuse de la bière, je prends généralement des chips.
De plus, bien que j'essaie de limiter mes glucides, je prends souvent une pomme de terre au four avec le souper.
Pourrais-je être sensible aux pommes de terre ?
Répondre Vous manquez la vue d'ensemble. Les protéines sont digérées par les acides. Glucides par les alcalis. Lorsque vous mélangez les deux, vous créez un tas de produits chimiques qui se combattent plus qu'ils ne digèrent votre nourriture. Laissez-les se relayer et dépensez beaucoup moins d'énergie/de temps à se battre.
Vous mangez des aliments vides qui vous laissent faim. Lorsque vous obtenez ce dont vous avez besoin, vous ne mangez pas trop.
De plus, vers 50 ans, le métabolisme chute.
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