Question Mon beau-père (le mari récent de ma mère) est gravement en surpoids et a vu ma mère subir une perte de poids spectaculaire grâce à une intervention chirurgicale. Il a échoué au régime et à l'exercice dans le passé, et continue de manger malsain. Récemment, il a subi une opération de la vésicule biliaire. Lorsque ma mère lui propose des conseils ou des suggestions pour son alimentation, ou même pour faire de l'exercice avec lui, il s'offusque et se met sur la défensive. Quelle est la meilleure façon d'aborder cet homme au sujet de son problème de poids, sans le blesser ?
Répondre Jetons un coup d'œil à cela sous un angle différent pour un moment. Si quelqu'un vous a approché, à plusieurs reprises, critiquant vos cheveux et insistant pour que vous fassiez quelque chose à ce sujet ; ou est allé voir votre mère et lui a dit qu'elle devrait vraiment se faire "réparer" le nez, à quel point pensez-vous que vous seriez sur la défensive ?
Parfois, nous savons simplement ce que nous devons changer (ou corriger) et nous le faisons. Comme ta mère l'a fait. D'autres fois, il se peut que nous n'ayons pas l'impression d'avoir besoin d'être réparés, changés ou pire, pour qu'on nous dise que c'est le cas.
Quand il s'agit de votre beau-père, il sait qu'il est en surpoids et en mauvaise santé et à ce stade, il refuse très probablement de faire quoi que ce soit simplement par détermination de ne pas se faire dire quoi faire.
Laissez tomber, mais encouragez une bonne alimentation en montrant l'exemple et en faisant de votre mieux pour garder les «mauvaises» choses hors de la maison.
Le renforcement positif est beaucoup plus motivant que le négatif, c'est ainsi que tous ces conseils sont pris. Ce n'est pas facile de changer SES manières, et ce ne sera pas plus facile de changer les vôtres, mais commencez à dire de belles choses (même si ce sont des choses que vous devez vraiment rechercher). Qu'il s'agisse de complimenter la beauté de son sourire ou d'être étonné de voir à quel point il est intelligent à propos de ceci ou de cela.
Pas de mensonge - vraiment sérieux !
Si vous pouvez changer votre approche, vous pouvez vous attendre à ce qu'il change ses habitudes alimentaires. À droite?
En savoir plus sur l'alimentation saine, facile
www.GetTheReal.info
