Question Je voulais poser des questions sur mon fils de 2 ans, qui mange bien. il
aime tout, y compris les épinards, les haricots de Lima et les choux de Bruxelles.
j'ai deux questions...1] quels aliments sont riches en calcium. il brocoli, fromage, fromage cottage et yaourt. mais je me posais des questions sur les autres car je ne lui donne pas de lait. je continue
allaiter. mais il réduit cela dernièrement; et 2] comme je ne suis jamais sûr de ce qu'est une portion, et j'aimerais savoir combien il devrait obtenir à chaque repas ou par jour de chaque aliment.
merci d'avance pour le temps et l'énergie que vous consacrerez à répondre à mes questions.
Répondre Bonjour Danielle,
Félicitations pour votre bébé qui mange sainement ! Je ne m'inquiéterais pas beaucoup des portions et du calcium car le lait maternel garantit une faim saine afin que votre fils obtienne tout ce dont il a besoin avec de la nourriture et du lait maternel et ne mange pas trop. Faites confiance à son appétit !
De plus, le lait maternel assure une bonne combinaison de nutriments (glucides, protéines, graisses) afin que son corps soit à l'aise avec sa nutrition.
Il y a longtemps, le Dr Benjamin Spock, un pédiatre américain dont le livre Baby and Child Care (1946) est l'un des plus grands best-sellers de tous les temps, a écrit sur une expérience :les bébés étaient autorisés à manger tout ce qu'ils voulaient parmi un large choix de produits différents. nourriture. Ils choisissaient sagement, étaient en meilleure santé et mieux développés que leurs semblables nourris de règles et de recommandations.
Cependant, ce serait bien si vous pouviez parler de ces problèmes avec votre médecin.
Tanya Zilberter
