Question Cher Dan,
J'ai revu vos réponses, vous êtes merveilleux.
Voici quelques questions supplémentaires à partir de votre réponse :
1. Vous avez dit de ne pas manger entre 18h et 18h30, je suppose que le dîner devrait être servi avant 18h, n'est-ce pas ? Et après 6h30, puis-je manger des fruits si j'ai faim ?
2. Pour la marque de vitamines, vous avez mentionné la prolongation de la durée de vie. Est-ce une durée de vie prolongée ? Aussi, que pensez-vous de swansonvitamin.com ? Ils ont l'air plutôt professionnels.
3. Vous suggérez de manger des noix comme collation. Qu'en est-il des noix de macadamia et des amandes ? Je les ai recherchés, il semble qu'ils aient plus de nutrition que les noix.
Merci
Répondre Bonjour Sabrina,
En général, vous ne devriez pas manger après 6 heures. Si vous avez vraiment faim, des fruits de temps en temps sont acceptables. S'il est tard et que vous avez faim, vous n'aurez peut-être qu'à vous coucher.
La marque est Life Extension (LEF.org). Si vous êtes intéressé par les suppléments Il y a sur mon site la marque Isotonix (www.marketamerica.com/alkalinenutrition) que je recommande fortement, très biodisponible en très peu de temps. Je ne connais pas Swansonvitamin.
Les noix et les amandes sont de très bonnes sources d'acides gras essentiels (AGE) - oméga-3. Les noix de macadamia sont également bonnes. Les noix du Brésil sont riches en sélénium, les noisettes et les châtaignes sont faibles en matières grasses. Les graines de lin moulues sont également excellentes pour les AGE et les fibres.
Merci pour votre gentil commentaire!
Dan Haley, CNC
