Question J'ai 26 ans et ma taille est de 5 pieds 10 pouces et mon poids est de 51 kg. monsieur pourrait s'il vous plaît me dire comment prendre du poids
je suis végétarien
Répondre Bonjour,
Votre question est répondue à plusieurs reprises:
Que manger, comment faire de l'exercice pour gagner du muscle
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/2008/1/eat-exer
Renforcement musculaire
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/Protein-Supplements-Muscle-Buil...
Besoin énergétique
http://www.dietandbody.com/article1225.html
Laissez votre corps contrôler votre poids
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/body-control-weight-Meal.htm
Comment prendre du poids
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/gain-weight-4.htm
Gain de poids vs gain musculaire
http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/Weight-gain-vs-muscle.htm
Tanya Zilberter cise-gain-muscle.htm
