désintoxication

Question
J'ai vu une publicité sur les coussinets détoxifiant le corps. J'ai lu sur eux et ils ne semblent pas tenir le coup. J'ai 19 ans et j'essaie de rester en bonne santé. Je voulais faire comme un régime de désintoxication ou quelque chose comme ça, mais je ne sais pas par où commencer.

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Salut Josh,

Avant d'envisager une cure de désintoxication, examinez attentivement votre alimentation. S'agit-il principalement d'aliments sains comme au moins 5 fruits et légumes, 9 est un bon objectif à viser. Vos choix de glucides sont-ils des grains entiers, des haricots et des légumes ? Mangez-vous des protéines maigres comme du poisson ? Boire suffisamment d'eau ? Qu'en est-il de l'exercice, du cardio et de la résistance (poids) ? Essayez-vous de limiter la malbouffe, les boissons sucrées, les produits à base de farine blanche et évitez-vous le sirop de maïs à haute teneur en fructose et les huiles hydrogénées ?

Vous pouvez trouver un bon kit de désintoxication à base de plantes dans votre magasin d'aliments naturels local ou en ligne. J'aime les produits Nature's Sunshine. Une entreprise appelée Zand fabrique un joli kit de désintoxication douce. Arise and Shine est un excellent produit bien qu'un peu cher.

Vous voudrez peut-être simplement utiliser un produit vert qui nettoiera en douceur en conjonction avec une alimentation saine. J'ai un produit appelé Complete Greens sur mon site si vous êtes intéressé.

Une bonne détox durera 3 à 7 jours. L'argile bentonite est un ingrédient clé à rechercher, elle élimine les toxines des intestins.

Faites-moi savoir si je peux aider davantage.

Dan Haley, CNC

www.marketamerica.com/alkalinenutrition