Question Je me demandais quel était le meilleur supplément à prendre pour augmenter mon métabolisme tout au long de la journée et, espérons-le, encourager la perte de poids.
J'ai 26 ans, 5,10 ans et je oscille actuellement entre 16,5 et 17 pierres et je ne semble pas pouvoir descendre en dessous de cela. Il me semble que je n'ai jamais le temps de prendre le petit-déjeuner le matin et au déjeuner, il n'y a que des installations de cuisine limitées, donc je finis normalement par avoir des haricots sur une soupe de pain grillé ou un sandwich vers 14h00. Le dîner est généralement un repas raisonnablement bien équilibré. J'essaie d'aller à la salle de gym, mais je n'y arrive qu'une ou deux fois par semaine. Mon travail est entièrement basé sur le bureau.
Je sais que les personnes qui fument / boivent beaucoup de café perdent souvent du poids, mais j'espérais qu'il pourrait y avoir un supplément quelconque qui pourrait avoir les mêmes avantages sans les inconvénients ?
Répondre Salut Stéphane,
Je pense que vous venez de répondre à votre propre question! Afin d'augmenter votre métabolisme et de stimuler la perte de poids, vous devez manger fréquemment des repas sains et faire de l'exercice (cardio, poids ou sport) de manière constante, la plupart des jours de la semaine. C'est le seul moyen d'obtenir des résultats durables, durables et sains. Je ne peux recommander aucun supplément qui augmentera votre métabolisme, car même si c'était le cas, cela ne l'augmenterait que d'environ 5%, ce qui ne vaut vraiment pas la peine de prendre le supplément du tout !
Veuillez vous rendre sur www.bodybuilding.com et lire des articles intéressants sur la façon de maintenir un poids corporel sain. Il n'y a pas de pilules magiques, seulement du travail acharné !
Cristal
