le besoin mourant d'abdos

Question
J'ai donc 17 ans. Mon copain et moi allons à la gym tous les jours ! Je ne mesure que 5' 3" et mon poids fluctue de 123 à 130 parfois. J'ai l'air bien à n'importe quel poids entre les deux, sauf pour mes abdominaux. Tout le reste est parfait. Je sais que j'ai des abdominaux sous la petite poche que j'ai parce que Je peux et tout le monde peut les ressentir. Je m'entraîne tous les jours et je fais des abdominaux tous les deux jours. Que puis-je faire ? Je sais tout sur mon apport calorique et je ne mange probablement que 1200 calories si cela par jour. Sauf avec mon peu de sucre fait des folies de temps en temps... mais nous en avons tous :-] Aidez-moi

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Salut Brianna,

Si votre alimentation est saine et que vos séances d'entraînement sont bien équilibrées, essayez le CLA. Il s'agit d'acide linoléique conjugué, parfois appelé tonaline. L'ALC est un acide gras qui peut réduire la graisse abdominale tenace, des études récentes sont même prometteuses pour les cuisses. Le CLA transporte les graisses stockées vers les cellules mitochondriales pour qu'elles soient brûlées en énergie.

N'optez pas pour le moins cher ! Le coût est révélateur de la qualité.

Tenez-vous un journal alimentaire ? Cela peut également être utile pour suivre ce que vous mangez et analyser les ajustements possibles. Quel type de glucides mangez-vous quotidiennement ? Sont-ils complets et complexes ? Parfois, un réglage fin du régime alimentaire peut vous donner ce petit plus...

Merci pour l'écriture!

Dan Haley, CNC

www.marketamerica.com/alkalinenutrition