Est-ce que les multivitamines m'empêcheront de perdre du poids ?

Question
Bonjour, j'ai 22 ans et je suis un peu en surpoids. Je suis un régime alimentaire sain, mais il y a des jours où je ne peux pas manger de fruits ou de légumes. C'est un régime chimique, ce qui signifie que je dois manger EXACTEMENT ce qui est écrit un jour précis. Si je triche, je dois tout recommencer car le plan de régime est fait pour un mois et je continue si je le souhaite. Ma principale préoccupation est que je prends une multivitamine tous les jours pour des raisons de santé et je veux aussi perdre du poids mais rester sur un régime alimentaire approprié. Pour le dire en termes simples, les multivitamines m'empêcheront-elles de perdre du poids ou de faire prendre du poids même si je suis strictement au régime ? Juste pour vous faire savoir que je prends "Supplément de vitamines Nature Made Maximum Strength pour hommes et femmes". C'est une boîte rouge et jaune. Merci beaucoup.

Répondre
Bonjour Mary,

Sans savoir en quoi consiste votre alimentation saine, il est difficile de vous conseiller pour l'équilibrer. Vous voyez, si un régime a besoin d'être "équilibré", qu'est-ce qui vous fait penser qu'il est sain ?

Ce que je peux suggérer, c'est que vous en lisiez plus sur la perte de poids et les suppléments :

Vitamines et combustion des graisses :ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas et ce qui fonctionne contre.
http://dietandbody.com/article1137.html

Suppléments brûle-graisses :examen
http://dietandbody.com/Supplements_Burn_Fat.html

Est-ce que 90 de vos vitamines vont dans les toilettes ?
http://dietandbody.com/Are_you_getting_vitamins.html

Tanya Zilberter