vouloir maigrir après 2 enfants

Question
bonjour.. Je commence à en avoir assez. J'ai eu du mal à perdre mes 14 derniers livres avec mon premier garçon et la même chose s'est produite cette fois aussi.. cela signifie que je pèse maintenant 25 livres de plus qu'avant .. Je suis "d'accord" avec moi-même pour le moment, mais je me sens tout le temps conscient que je ne semble pas perdre de poids. J'essaie de manger sainement J'essaie de faire de l'exercice Je ne compte pas les calories ou quoi que ce soit... Je ne crois pas vraiment que le régime soit la question. Je mange émotionnellement et j'aimerais arrêter cela car je pense que si je ne le faisais pas, je perdrais probablement du poids.. pouvez-vous m'aider du tout .. merci beaucoup d'avoir lu. Chris.

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Salut chris,

Manger émotionnellement ? Mythe. C'est de la nourriture vide qui vous maintient affamé, vous maintient à manger et sur des montagnes russes émotionnelles. Réorganisez ce que vous considérez comme sain.

Détendez-vous, cela augmentera votre métabolisme. Découvrez également le Pilates et/ou le yoga.

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