Question j'ai 17 ans et un homme je travaille mais n'implique pas beaucoup d'exercice et je pèse environ 9
pierre et je suis rele essayant dur 2 mettre du poids, mais je mange beaucoup et je ne me rele
excersise beaucoup pouvez-vous m'aider ????
Répondre Cher Danny, Pour prendre du poids, tu dois manger plus de calories que tu n'as l'habitude de manger. Essayez de doubler vos portions de nourriture à chaque repas. Essayez de manger des aliments qui se stockent facilement sous forme de graisse comme les pâtes, le macaroni au fromage, la restauration rapide, la crème glacée, les biscuits, les gâteaux, les bagels et le sucre sous toutes ses formes. J'espère que cela aide, Laura Kraemer, Slimkids.com
