comment puis-je perdre du poids

Question
salut comment puis-je perdre du poids parce que je pèse 183 livres

Répondre
Chère Shannon, Le moyen le plus simple de perdre du poids est de marcher au moins 30 minutes par jour, tous les jours. Le simple fait de marcher peut vous aider à perdre quelques kilos par mois. Si vous voulez perdre du poids un peu plus rapidement, supprimez les collations supplémentaires qui sont consommées entre les repas. Il faut du temps et des efforts pour perdre du poids, alors restez motivé. J'espère que cela aide, Laura Kraemer, Slimkids.com