Manger les mêmes aliments

Question
Je fais actuellement LA Weightloss et leurs "conseillers" disent toujours que je ne devrais pas manger les mêmes choses tous les jours. Ma question est :est-ce que manger les mêmes aliments tous les jours ou 2 ou 3 jours de suite peut affecter la perte de poids ?

Merci d'avoir pris le temps de répondre à ma question.

Répondre
Salut Debbie,

Absolument incorrect ! Vous devriez manger une GRANDE variété d'aliments sains afin d'obtenir un large éventail de nutriments dans votre alimentation. Numéro deux - qu'en est-il de l'ennui ? Nous devons garder la nourriture excitante et expérimenter différents goûts et styles de cuisine pour continuer à manger amusant et gratifiant !

Je recommande toujours d'acheter un bon livre de cuisine végétarienne pour apprendre différentes façons de cuisiner de nombreux légumes. Il est également intéressant d'utiliser des styles de cuisine de différentes cultures telles que le vrai oriental, le moyen-oriental, l'indien... ils ont tous de merveilleuses recettes pour de bons aliments sains.

Optez pour la variété ! Vous pouvez le faire et perdre du poids et rester en bonne santé !

Merci,

Dan Haley, CNC

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