Question Comment peut-on savoir avec certitude ce qui est sain à manger ? aspartame ou sucre blanc ? on peut devenir malade mental en lisant tout le temps les étiquettes et ensuite aller à la bibliothèque ou sur Internet pour étudier les ingrédients listés et tous les débats pour et contre l'ingrédient. quand quelqu'un prêche sur les dangers d'un produit, il y a de fortes chances qu'il vende un autre produit. quelle est l'utilité d'essayer si cela nécessite plus qu'un effort raisonnable pour apprendre ce qui est sain et même alors vous ne pouvez pas vraiment SAVOIR que vous SAVEZ. Bien sûr, vous pouvez manger des fruits et des légumes, mais cela finit par vieillir. et même alors, vous ne savez pas s'il a été génétiquement modifié (et non, je ne choisis pas d'accepter sciemment les aliments GM) et vous devez laver les légumes avec de l'eau et du savon. ce que je pense que les producteurs ou l'épicier devraient faire. JE VOUS REMERCIE
Répondre Salut Ray,
Je partage votre frustration. Les informations contradictoires ne manquent pas. En cas de doute, j'aime adopter une approche très simpliste. Lorsque vous mangez, optez pour des aliments qui viennent naturellement de la terre. Si vous ne savez pas comment il est arrivé à votre épicerie ou à l'épicerie, ce n'est probablement pas le meilleur pour nous.
Par exemple, si vous regardez une pomme, il est facile de savoir qu'elle provient d'un pommier. Cependant, quelque chose comme un oreo, qui diable sait ce qu'il y a dedans.
Quant à savoir à quoi ça sert d'essayer. Bien que cela puisse être écrasant, si nous adoptons l'approche simpliste ci-dessus, cela ne semblera pas si intimidant. Bien que certains aliments puissent parfois devenir ennuyeux, c'est en fin de compte de notre santé dont nous parlons et aussi de vos préférences personnelles quant à la distance à laquelle vous voulez aller.
Manger sainement devrait être une priorité absolue pour nous tous, mais pour ce qui est de manger ce qui n'est pas si bon, il vous suffit de trouver la ligne fine qui correspond à votre style de vie et à vos désirs sur la façon dont vous voulez vous sentir bien.
espérons que cela aide certains.
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