Est-ce que manger 1 000 calories m'empêchera de grandir ?

Question
Je suis une fille de 15 ans et à 14 ans, j'ai traversé une période de restriction alimentaire. Je mangeais environ 800 à 900 calories par jour et j'ai perdu beaucoup de poids. J'ai vraiment peur qu'en faisant cela à mon corps, j'aie retardé ma croissance. Je mesure environ 167 cm (5'6?) et je ne pense pas avoir grandi depuis un moment - je ne sais pas si c'est le résultat de mon alimentation ou si c'est ma taille naturelle. Ma mère est plus petite que moi mais mon père est assez grand. J'ai aussi une sœur de 13 ans et bien qu'elle soit plus jeune que moi, elle fait la même taille et j'ai l'impression qu'elle va grandir (elle mange normalement... plus de 2000 calories par jour).
J'aimerais vraiment grandir un peu mais je ne sais pas si je peux supporter de prendre du poids. En ce moment, je mange 1000-1300 calories par jour. Est-ce suffisant pour me faire grandir ou dois-je manger plus ?

(Merci pour ton aide)

Répondre
J'espère que cela vous aidera à vous sentir mieux de savoir que votre épisode de mauvaise alimentation n'a contribué à aucun problème de croissance. Pour que quelque chose comme ça se produise, il faudrait que cela se produise à un plus jeune âge et pendant une période de temps beaucoup plus longue.

Vous êtes due à une autre poussée de croissance entre aujourd'hui et 18 à même votre début de la vingtaine. Vous avez également raison de regarder votre famille pour savoir quelle taille vous pourriez devenir.

Jetez un œil ici pour vous mettre sur la bonne voie nutritionnelle et rester en bonne santé sans jamais faire de régime !

www.GetTheReal.info