Question QUESTION :Messieurs, j'ai 24 ans, je suis vraiment confronté à un problème et j'espère que vous pourrez m'aider et
conseiller, mon problème est la minceur du corps (Skiny), je ne grossis jamais, j'ai tout essayé
mais rien ne s'est passé, je ne grossis jamais, jamais, aidez-moi et guidez-moi s'il vous plaît
tout médicament que je peux prendre pour résoudre mon problème
RÉPONSE :Bonjour Alex,
Je veux d'abord m'assurer que j'ai bien compris votre question. Essayez-vous de prendre un peu de poids? Et si oui, combien?
Quelle est votre taille et votre poids actuel ?
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QUESTION :je pèse 46 KG, mesure 173 mètres, âge :25 ans et je ne grossis jamais,
je suis si mince
Répondre Salut Alex,
Je peux voir votre frustration. Que mangez-vous actuellement au quotidien en ce moment ?
Je viserais à manger toutes les 2 heures de quelque chose avec des protéines (œufs, poulet, poisson, yaourt, lait, fromage, bœuf, noix, etc.) avec des glucides (pain de blé entier, pâtes de blé entier, pommes de terre, flocons d'avoine) et inclure certains fruits ou légumes (plus de fruits cependant) à chaque repas. Je suggérerais de suivre votre apport calorique actuel pendant quelques jours en utilisant quelque chose comme www.fitday.com pour suivre et nous pouvons partir de là.
Pratiquez-vous des exercices ?
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