Question Donc, il y a plus de 3 ans, j'ai renoncé à tout sucre (blanc, brun, riche en fructose) ou édulcorant (splenda, sucré et faible, égal). J'ai découvert qu'une fois que j'ai commencé à manger, je ne pouvais plus m'arrêter. après une introspection et des circonstances assez difficiles dans ma vie, j'ai été dirigé vers un groupe de soutien en 12 étapes. le changement dans ma relation avec Dieu a été incroyable. J'ai découvert que j'étais accro au sucre et aux édulcorants. c'est alors que j'ai commencé à m'abstenir d'eux. Ils ont toujours été ma prochaine pensée. Maintenant, je trouve la même chose qui se passe avec les céréales. Je peux passer des jours en ne mangeant que des céréales. je n'ai aucun contrôle sur eux. et surtout ils ont le contrôle sur moi. Je n'ai pas la capacité de contrôler ma consommation d'eux et je finis par en manger beaucoup trop. Tout cela pour dire que je ne peux tout simplement pas manger de grains ? Puis-je obtenir tous les nutriments contenus dans les céréales à partir d'autre chose ? puis-je limiter mes grains au matin et pas à tout autre moment ? Je sais qu'avec Dieu et les bonnes informations, je peux surmonter cela. J'ai Dieu maintenant j'ai besoin de l'information. Merci beaucoup pour toute aide que vous pourrez m'apporter.
Dans son nom,
Anne
Répondre Il nous a donné beaucoup de générosité non seulement pour soutenir, mais pour procurer du plaisir. Notre corps a besoin de toutes ces choses pour fonctionner en harmonie et en équilibre.
Nous avons des ennuis lorsque nous devenons gourmands et trop indulgents.
Les grains entiers sont essentiels à notre système, tout comme les glucides, les lipides, les protéines, les sels, les fruits, les légumes et les légumineuses.
Vous pouvez certainement limiter vos grains entiers au matin si c'est ainsi que vous êtes le mieux à même de le contrôler.
Éliminer toutes nos tentations n'est pas la réponse. Faire appel à nos forces pour les affronter et les maîtriser est notre défi.
J'ai surmonté bon nombre de mes propres dépendances alimentaires en mettant une portion devant moi, en me disant que c'est ça - il n'y en a plus. Après tout, quand j'arrive à la fin du paquet ou quoi que ce soit, je dois m'arrêter non ? Il n'y a plus.
Cela semble « facile », mais c'est là qu'intervient la demande de force. Le remercier pour la générosité et la joie - l'honorer en ne devenant pas avide ou glouton.
Tu peux le faire. Votre cœur est ferme et votre âme est forte.
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