déshydratation

Question
Bonjour, j'ai une question concernant la déshydratation et je me demandais si vous pouviez y répondre ? Parfois, je me déshydrate sans le savoir, simplement parce que je suis occupé et que je ne pense pas toujours à combien je bois ou depuis combien de temps. Chaque fois que je me rends compte que je suis probablement déshydraté parce que je suis faible, tremblant et nauséeux, presque immédiatement après avoir bu un verre d'eau, je vomis et je ne peux pas m'arrêter tant que mon estomac n'est pas vide. Je me demandais juste si c'était normal ? Je ne me souviens que d'avoir été déshydraté trois fois auparavant, et c'est arrivé à chaque fois. Je suis juste curieux et je ne trouve l'information nulle part en ligne.

Merci beaucoup pour votre temps et votre considération
méga

Répondre
Meg,

Ce n'est pas normal sauf si vous êtes sévèrement déshydraté ! Vous devriez boire au moins la moitié de votre poids en onces d'eau propre. Une déshydratation sévère peut survenir si vous ne buvez pas pendant quelques jours, si vous faites un travail physique extrême ou si vous faites de l'exercice dans une chaleur extrême sans eau, ou si vous buvez des quantités extrêmes d'alcool.

Je vous recommande fortement de consulter votre médecin à ce sujet ! Vous pouvez avoir un autre problème de santé que vous devez faire vérifier.

Merci,
Dan Haley, CNC

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