40 livres !

Question
Je veux désespérément perdre les 40 livres que j'ai pris depuis que je suis allé au collage. J'ai fatigué de mieux manger et d'essayer des portions plus petites, mais la nourriture est excellente et je continue à manger quand je suis rassasié. Je ne sais pas comment briser cette habitude que j'ai, j'ai essayé pendant environ un an. J'ai même de la motivation, je me marie en juin mais je n'arrive toujours pas à arrêter ma suralimentation. S'il vous plaît aidez-moi si vous le pouvez. :-/

Répondre
Salut Amandine,
Pourquoi pensez-vous que vous mangez trop? Est-ce le stress, ne pas manger suffisamment pendant la journée (ne manger qu'une ou deux fois), mangez-vous pour une autre raison émotionnelle ? Il peut y avoir une raison psychologique sous-jacente pour laquelle le conseil peut aider.
Soit ça, soit vous devez juste avoir un peu de contrôle sur vous-même. Je sais que cela semble simpliste, mais ce n'est pas différent de quelqu'un qui a l'habitude de dépenser plus d'argent qu'il n'en a. En fin de compte, ils ont le choix d'arrêter de magasiner autant, d'économiser de l'argent et d'être mieux lotis, ou de continuer à faire ce qui rend leur vie plus difficile. Le choix t'appartient.

-Marquer les boucliers
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