Abdos hip-hop

Question
donc mon estomac n'est pas énorme ou quoi que ce soit, mais il a une épaisse couche de graisse dont je veux vraiment me débarrasser et les abdominaux hip hop ressemblent à un entraînement amusant et à quelque chose auquel je pourrais m'en tenir et quelque chose qui fonctionnerait et je errait si vous avez de l'expérience ou des conseils à ce sujet. Et si ça marche ou quoi que ce soit, j'aimerais vraiment entendre ce que vous avez à dire. Im quinze ans et un étudiant de première année, au cas où vous devez savoir. Et si vous avez des conseils sur quoi manger et quoi ne pas manger. Vos conseils sont très appréciés. De plus, si vous avez des conseils sur des déjeuners sains que je peux apporter à l'école dans un sac en papier, ce serait très utile. Merci pour tout ce que vous faites et merci d'avoir lu ma question !

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Salut Jessica,
Je ne peux pas t'aider sur les abdos hip hop car je n'ai jamais croisé celui-là ! Tout exercice qui implique l'utilisation de tout votre corps sera bon pour la perte de graisse. Si vous pouvez faire quelques poids, c'est encore mieux.

En ce qui concerne la nourriture - le moyen le plus simple et le plus utilisé est un shake nutritionnel - vous pouvez les consulter sur www.thinkslimntrim.org/shoponline

De manière générale, prenez des repas composés de légumes frais et d'une certaine forme de protéines comme du poulet/du poisson/de la viande maigre/des œufs. Buvez beaucoup d'eau et grignotez des fruits. la friandise occasionnelle n'affectera pas la forme de votre corps, mais beaucoup de pain/pâtes/et produits à base de blé le feront.

J'espère que c'est un début pour vous.

Tous mes vœux