grandes jambes

Question
comment avoir des jambes plus petites ?
mes jambes sont tellement grosses !!! la partie inférieure de ma jambe est comme plus grande que la plupart des gars !! et je suis une fille
Je me bats avec de grosses cuisses depuis que je remarque même mon corps (10e année). j'ai fait de l'exercice avant et des régimes et des trucs mais rien ne semble fonctionner !!
sauf une fois où je me suis affamé et j'ai fait très moins d'exercice pour que le muscle disparaisse, mais c'est malsain. et ça n'a pas très bien fonctionné non plus.

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Salut Lucy,
Tout d'abord, je veux vous féliciter d'avoir réalisé que vous affamer n'est pas une bonne chose.
En ce qui concerne votre question, la clé est de réduire votre pourcentage de graisse corporelle afin de pouvoir réduire la taille de vos jambes. Cependant, vous pourriez être génétiquement prédisposé à avoir des veaux légèrement plus gros que les autres femelles. C'est difficile à dire sans pouvoir te voir. Quels sont actuellement votre poids, votre taille et votre pourcentage de graisse corporelle ?
Parfois, nous devons tous accepter certaines choses sur nous-mêmes que nous n'aimons pas nécessairement, mais notre génétique le fait ainsi.
Concentrez-vous simplement sur le fait de manger les bons aliments et de faire de l'exercice (musculation et cardio).

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