Qu'est-ce qu'une bonne alimentation ?

Question
Je consomme 5 bouteilles d'eau et verres de laits par jour. C'est trop liquide ? De plus, comment mangez-vous sainement ? Qu'est-ce qu'une bonne alimentation ?

Répondre
Bonjour Henri,

1. Le volume des repas influence la quantité de nourriture que vous mangerez jusqu'à ce que vous vous sentiez rassasié - l'excès de liquide sera éliminé par le corps grâce à une diurèse accrue - mais cela ne fera pas beaucoup plus que cela pour votre corps.

2. Il n'y a pas de régime alimentaire bon ou sain. Différents objectifs conviennent à différents types de régimes. Pour mieux planifier votre propre régime alimentaire, vous devez en savoir plus sur le problème. Veuillez suivre ce lien :

http://tinyurl.com/29fev2

=TZ