Question Après une vie de consommation excessive d'alcool, de drogues récréatives et de mauvaises habitudes alimentaires, à 50 ans, j'ai décidé de nettoyer mon acte.
Cela fait deux mois d'exercices quotidiens, en comptant les calories, beaucoup de fibres, de fruits, pas d'alcool et trois fois par jour un supplément "détoxifiant et rajeunissant du foie" avec du chardon-Marie et plusieurs autres herbes, arrosé de jus de pamplemousse.
Je commençais à être frustré car je ne voyais aucun résultat après deux mois.
Puis tout à coup, la semaine dernière, j'ai commencé à avoir des sensations de gargouillis et des épisodes de diarrhée. Aussi des nausées et des maux de tête.
Ce n'est pas la grippe car je sais ce que c'est.
Aussi, maintenant l'aiguille sur la balance a finalement baissé de deux livres.
Cela donne-t-il l'impression que mon corps élimine enfin les toxines d'années d'alcool et de drogues et que je perds du poids comme des gens normaux maintenant que je suis sous régime et que je fais de l'exercice ?
Répondre Salut Brent,
Heureux d'entendre que vous faites un effort pour adopter des habitudes plus saines. La perte de poids est plus probablement due à la diarrhée causant une bonne quantité de perte d'eau. Les toxines sont constamment évacuées de notre corps par notre foie, ce n'est donc pas que nous ayons besoin d'un plan de désintoxication, il suffit de changer pour des aliments plus sains et de faire de l'exercice.
Je retarderais les suppléments que vous prenez en ce moment pour voir si la diarrhée disparaîtra pour vous. Si cela disparaît, j'arrêterais les suppléments de désintoxication. Si cela n'aide pas, ce n'est probablement pas le coupable.
On dirait que vous êtes un peu frustré par le manque de résultats. À quoi ressemble le reste de votre alimentation ? Et tu fais quoi comme exercice ?
-Marque
