Fusion V8

Question
Je déteste, je répète, je déteste manger la plupart des légumes. J'aime les pommes de terre (oui même les frites !), le maïs, les bananes et la pastèque, mais c'est tout. Je suis du genre viande et pommes de terre. Donc, étant donné cela, les boissons V8 Fusion sont-elles bonnes pour obtenir des portions de légumes ? Ils sont pleins de sucre (naturel) donc je suis un peu inquiet.

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Vous obtiendrez des vitamines / minéraux de la boisson, mais le problème est que vous n'obtiendrez pas de fibres et que vous n'obtiendrez pas tous les phytonutriments naturels qui sont si importants pour une bonne santé. Le sucre naturel est bien, c'est le sucre AJOUTÉ dont vous devez vous soucier dans les aliments.
Je dirais essayer de trouver plus de légumes que vous pouvez manger. Vous n'avez pas besoin de les manger nature. Vous pouvez les ajouter aux soupes, casseroles, etc. Vous pouvez ajouter des tomates, des poivrons verts ou des épinards aux sandwichs.
Voici quelques sites qui pourront vous aider et vous donner des idées :
http://www.ehow.com/how_12773_add-vegetables-diet.html
http://www.cancer.org/docroot/PED/content/PED_3_2x_Sample_Menu_to_Include_5_A_Da...


Kim Tessmer, RD LD
www.nutrifocus.net