ventre plat

Question
J'ai 16 ans et j'essaie d'avoir un ventre plat depuis toujours ! je suis maigre et je joue au waterpolo/nage. mon seul problème est que je n'arrive pas à me débarrasser de la petite couche de graisse qui cache mes abdominaux... que puis-je faire pour m'en débarrasser ? J'ai entendu dire que vous devriez brûler plus de calories que vous n'en mangez, mais cela semble impossible ! combien de calories dois-je manger?

Répondre
Salut Laura,
Je m'excuse pour le retard de cette réponse. Cependant, je vous remercie d'avoir choisi tous les experts. Afin de vous aider, j'aurai besoin des informations suivantes. Si vous pouviez répondre en privé avec les informations suivantes, je suis certain que nous pouvons trouver quelque chose pour vous aider.

INFORMATIONS REQUISES:

POIDS ACTUEL:

POIDS SOUHAITÉ :

LA TAILLE:

LES CONDITIONS MÉDICALES:

TROUBLES DE L'ALIMENTATION OUI OU NON ?

Merci encore d'avoir choisi tous les experts. J'attends avec impatience votre réponse et j'espère pouvoir continuer à vous aider.

Sincèrement,
Zachory L. Cook
CPT, CFI, CSN, CSFI
Association internationale de remise en forme
Numéro d'instructeur certifié :209967