Question Je perds plus de poids et je commence à voir mes muscles commencer à dépasser plutôt que la graisse grumeleuse que j'avais auparavant. mon ventre devient plus ferme. c'est vrai que j'ai encore un petit ventre, il a rétréci, et avec grand plaisir;)
seul problème c'est ça :
pendant que la graisse de mon corps quitte mon système et est brûlée, que dois-je faire contre la graisse autour de mon menton. il n'a pas vraiment été autant brûlé. que dois-je faire pour m'en débarrasser.
Je suppose que c'est ça (j'espère que je me trompe), ce sera probablement la dernière chose que je brûlerai.
aussi comment puis-je accélérer le métabolisme. comment puis-je savoir à quel point il est lent/rapide ?
Répondre Salut mec,
Votre taux de métabolisme est une combinaison de votre niveau d'activité et de considérations biologiques. Pour perdre votre menton, je recommande des rotations du cou et des étirements "d'un côté à l'autre" et des étirements "d'avant en arrière". En dehors de cela, faire ces exercices tout en faisant d'autres exercices pourrait fonctionner.
Vous avez raison, c'est peut-être la dernière chose que vous travaillez, mais vous devez essayer de travailler au maximum les muscles autour de votre cou afin de les tonifier et de les définir.
Accélérer le métabolisme peut se faire de plusieurs façons.
Une façon que je déconseille est les suppléments biologiques (go gos, speedo, gilets jaunes ou autres stimulants).
Mangez beaucoup de fruits frais et buvez du gatorade ou du powerade et beaucoup d'eau. Les bananes sont une bonne source d'énergie.
N'oubliez pas que le chocolat n'est pas interdit dans un régime ou un programme de remise en forme. Il n'est "interdit" que lorsque le produit lui-même est une usine de graisse. C'est-à-dire que le chocolat n'est déconseillé que lorsqu'il est totalement saturé de matières grasses.
Si vous mangez du chocolat sans gras, le bonbon pourrait vous donner un regain d'énergie (sucres et glucides) et augmenter votre métabolisme.
J'espère que ces informations vous ont aidé. Merci d'avoir choisi tous les experts. N'hésitez pas à répondre à toute autre question que vous pourriez avoir et n'hésitez pas à évaluer votre satisfaction avec les informations que je vous ai fournies.
Je vous souhaite bonne chance!
Sincèrement,
Zachory Lee Cook
CPT, CFI, CSN, CSFI
Association internationale de remise en forme (IFA)
Numéro d'instructeur certifié (CIN):209967
