Question Salut, je viens de commencer à suivre un régime/faire plus d'exercice et je prends le complément alimentaire Smart burn avec Hoodia. Je pense que c'est juste pour les femmes.
Répondre Salut Tara,
Malheureusement, il n'y a pas d'études fermes soutenant les affirmations selon lesquelles hoodia fonctionne comme annoncé. En fait, Hoodia est si rare qu'il a été signalé que de nombreuses entreprises qui prétendent avoir Hoodia dans leurs produits n'en ont en fait pas.
Je recommande de se concentrer sur l'alimentation et l'exercice si vous souhaitez perdre du poids et mener une vie saine. Pensez également à découvrir quelle est votre composition corporelle afin de pouvoir suivre vos progrès vers la réduction de la graisse corporelle et l'augmentation de la masse maigre. Vous devriez pouvoir le faire dans un gymnase ou un club de santé local.
Si vous souhaitez utiliser un supplément qui aide à brûler les graisses, essayez le CLA (acide linoléique conjugué) qui aide à réduire la graisse abdominale et peut également être efficace pour brûler les graisses sur vos cuisses. Vous pouvez facilement trouver CLA dans les magasins d'aliments naturels ou en ligne. N'oubliez pas que lorsqu'il s'agit de suppléments, vous en avez pour votre argent...
Deux autres suppléments à noter sont les agrumes aurantium (CA) et le garcinia cambogia (GC) (acide hydroxycitrique).
Le CA est thermogénique, il brûle les graisses et stimule le métabolisme. Son composant actif est la synéphrine, une amine. Assurez-vous que votre supplément CA est standardisé à 6% d'amine pour de meilleurs résultats.
Il a été démontré que GC diminue l'appétit et augmente les niveaux de sérétonine, une hormone qui est libérée après avoir mangé des glucides et aide à signaler que vous êtes satisfait. En libérant de la sérétonine par GC, votre appétit pour la nourriture, en particulier les glucides, est diminué.
Aucun de ces suppléments n'a montré d'effets secondaires néfastes, mais vous devez toujours demander à votre médecin avant d'utiliser un complément alimentaire.
