séance d'entraînement des abdominaux

Question
j'ai fait de l'exercice tous les jours. mais je suis confus au sujet de mon entraînement des abdominaux. est-il préférable de faire l'entraînement des abdominaux avant et latéraux tous les deux jours. signifie un jour d'entraînement des abdominaux sur le devant et un jour sur les côtés. ou il n'y a pas de différence même si vous vous entraînez tous les jours sur le devant et sur les côtés. Répondre s'il vous plaît. Merci!!

Répondre
Salut,
En bref, il n'y a aucun avantage supplémentaire à les faire à des jours différents. Ce sur quoi vous devriez vous concentrer, c'est COMMENT et QUELS exercices vous faites. Les craquements simples, les redressements assis et les obliques n'aident pas vraiment beaucoup. Si vous voulez une section médiane vraiment définie, qui est également très saine et forte, alors faites-vous des exercices TRÈS LENTEMENT et avec RÉSISTANCE.

De toute évidence, ce que vous mangez et buvez aura le plus grand impact et si vous voulez en savoir plus sur ce côté, vous pouvez vous rendre sur www.thinkslimntrim.org/shoponline pour des informations incroyables.

J'utilise personnellement un site de fitness appelé www.workoutpass.com
Je trouve que c'est un trésor d'informations et d'idées.
Tous mes vœux

Nevil

Les meilleures chances de succès pour les gars moyens dans une entreprise à domicile se trouvent sur www.earningsaccelerator.com