Quel régime est le bon

Question
Salut, j'ai 15 ans et j'ai essayé certains régimes pour m'aider à perdre du poids. Jusqu'à présent, je n'ai rien perdu de réel, et cela fait presque un an maintenant. Je fais de l'exercice et je veux vraiment savoir quel type de régime serait bon pour un adolescent ?

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Salut Alejandra! Si les régimes que vous avez essayés n'ont pas fonctionné, alors ce ne sont pas de bons régimes ou vous avez un problème de motivation (rester au régime). Allez sur www.oygenmag.com, qui est un site de fitness féminin --- ils vous donneront toutes les informations dont vous avez besoin pour la santé et la forme physique des adolescents --- lisez leurs forums, articles, etc. Je ne peux pas répondre à votre question en cette seule réponse, car il y a trop d'informations, mais ce site est tout ce dont vous avez besoin --- vous y trouverez tout !
Bonne chance!