Vitamines ou régime – lequel est le meilleur pour freiner les fringales ?

Question
Je viens de commencer à aller au gymnase et je me demande s'il y a des vitamines supplémentaires que je devrais prendre pour aider à réduire mes envies de sucreries et aider à perdre du poids ?

Répondre
Bonjour Heather,

Il n'y a pas de consensus médical concernant l'influence des vitamines sur les fringales, sauf si vous avez la chance d'être sensible au chrome à cet égard.

En revanche, votre alimentation peut avoir des effets très bénéfiques :la restriction glucidique ou même le passage de glucides simples à complexes, qui diminuent généralement l'index glycémique, peuvent beaucoup aider.

Les participants à Bantadiet.com ont signalé une diminution significative de l'envie de fumer après seulement une semaine de régime. Vous voudrez peut-être jeter un coup d'œil au programme - il est en ligne et gratuit :

http://bantadiet.com

Lisez à propos de l'influence des vitamines sur la combustion des graisses ici :

Vitamines et combustion des graisses :ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas et ce qui fonctionne contre.
http://dietandbody.com/article1037.html

=Tanya Zilberter