déchet.

Question
Je m'appelle Kelsey et je vais bientôt avoir 15 ans. J'ai été maigre toute ma vie et tout le monde me le dit mais j'ai remarqué que je prenais du poids. Pas beaucoup de poids mais ça arrive au point où je suis un peu mal à l'aise. Je veux juste perdre du poids. Mais le truc, c'est que toutes les dix minutes j'ai ce besoin de malbouffe même quand je n'ai pas faim et ça arrive souvent quand je m'ennuie. Cela m'affecte de vouloir perdre du poids parce que je mange maintenant toute la malbouffe de la maison. haha. J'ai demandé à mon père d'arrêter d'acheter de la malbouffe mais il n'arrête pas d'oublier et je devrais au moins pouvoir laisser la malbouffe dans les placards. Avez-vous des conseils à me donner pour arrêter de manger de la malbouffe ?

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Bonjour Kelsey,

L'accord consiste à séparer la vraie faim de la vraie nourriture des envies de produits chimiques - la différence entre votre corps vous dit ce dont vous avez besoin et le bruit conçu du sucre raffiné et de la farine raffinée. Il a été cliniquement prouvé que le sucre raffiné est aussi addictif que la nicotine et la cocaïne. Il est ajouté à presque tous les aliments emballés, plus pour ses qualités addictives que pour son goût. Il n'y avait pas de diabète avant le sucre raffiné, et il est lié à un large éventail de maladies telles que la perte osseuse, la perte de cerveau, le pied d'athlète, etc.

La bonne nouvelle est que vous passez à de vrais aliments - grains entiers et produits frais - et que le sucre disparaît en un mois maximum. Écureuil des noix crues, non rôties, et des raisins secs non sucrés (je ne pars pas sans certains) en plus des pommes, des bananes, des carottes...

Susan O http://www.premiumfuel.com