Question salut
Mon fils a récemment perdu 45 livres en supprimant principalement le sucre et l'exercice. Il ne perd pas dans le bas du ventre et commence à se décourager. Avez-vous des conseils pour cibler cette zone ? Toute aide serait appréciée. Merci.
Répondre Salut Julie, merci pour ta question. Je ne pense pas qu'il y ait beaucoup de preuves que nous puissions "cibler" avec succès une zone du corps pour perdre du poids, sauf avec la chirurgie plastique. Chacun de nous distribue la graisse selon un schéma légèrement différent sur notre corps. Pour la plupart des femmes, la graisse est stockée dans les tissus sous-cutanés, en particulier les cuisses et les hanches. Pour la plupart des hommes, la graisse est stockée dans l'épiploon et l'abdomen.
Il semble qu'il ait perdu beaucoup de poids et devrait être félicité pour son travail acharné et sa réussite. Cela peut l'aider à effectuer des exercices de renforcement du tronc dans le cadre de sa routine, des redressements assis, des levées de jambes et de l'utilisation de diverses machines pour le renforcement abdominal. Mais cela ne changera pas la manière génétiquement programmée dont son corps stocke les graisses. Habituellement, pour les hommes, le dernier endroit où perdre la graisse est l'abdomen, et c'est le premier endroit où le remettre.
Mais vous pouvez lui dire qu'il a fait de grands progrès, et que la graisse abdominale se détachera aussi, si plus lentement, et après que d'autres réserves aient été brûlées. Malheureusement, nous ne pouvons pas changer nos gènes, mais avec son travail acharné et continu, il peut en tirer le meilleur parti.
Bonne chance,
Kent C. Sasse, MD, MPH, FACS, FACRS
Directeur médical,
Institut métabolique international
www.iMetabolic.com
