Question Bonjour,
J'ai du mal à maigrir, j'ai beaucoup de muscle et étant le
fermière en bonne santé que je suis, je peux aussi prendre du poids facilement. Je suis
je me demande comment puis-je devenir aussi mince que possible, me débarrasser de la graisse. je ne veux pas être
maigre ou quelque chose d'impossible, je veux juste savoir comment maigrir pour
le meilleur poids possible sainement? Merci
Répondre Salut Sara,
On dirait que vous avez un type de corps mésomorphe, ce qui signifie que vous avez une bonne masse musculaire, mais que vous pouvez aussi prendre du poids rapidement (ou du moins, il semble que vous preniez du poids rapidement --- parfois cela est trompeur parce que vous avez beaucoup de muscle!)
Vous demandez d'être aussi mince que possible, et bien que ce ne soit probablement qu'une confusion avec la sémantique, je pense que ce que vous demandez, c'est d'être "le plus mince possible", puisque vous avez dit "débarrassez-vous de la graisse". Les personnes maigres n'ont généralement pas beaucoup de masse musculaire, vous aviez donc raison de savoir que vous ne seriez jamais comme ça. Mais cela ne signifie pas non plus que vous devez être gros/en surpoids --- en fait, votre type de corps répondra merveilleusement à un régime d'exercices de résistance (poids), de cardio et d'un régime alimentaire sain. Les détails de cela vont au-delà de la portée de ma rédaction de cette lettre, car je serais ici toute la journée pour vous renseigner sur tous les détails, mais je vous ai aidé à vous concentrer sur ce que vous devez faire, et je vais vous donner un site qui vous pouvez vous référer à toutes vos questions. www.oxygenmag.com vous donnera tout ce que vous devez savoir, car il s'agit d'un magazine de fitness féminin. Je le lis tout le temps et je vous garantis que vous aimerez les types de corps que vous y trouverez. Vous deviendrez l'un de ces types de corps si vous commencez un programme comme je l'ai suggéré. Toutes les infos pour commencer cela seront sur ce site.
Bonne chance Sara !
