Question Bonjour. Je m'appelle Ruby, j'ai 18 ans et j'ai un peu de mal avec mes habitudes alimentaires et autres...
Un naturopathe que je suis allé voir récemment m'a dit à propos de problèmes d'estomac que je suis intolérant aux produits laitiers (je le savais déjà), au soja et à quelques autres choses. Afin d'améliorer mon estomac et ma santé globale, je dois suivre un régime assez strict. (Je suppose que cela exclut les produits laitiers et le soja). Les choses que je ne suis pas censé manger sont les produits laitiers et le soja susmentionnés, les tomates, les aliments en conserve, les aliments cuits au four ou frits grillés, le sucre, les agrumes (sauf les oranges pour une raison quelconque) et quelques autres choses. J'ai été mis sur ce régime quand j'étais plus jeune par un médecin chinois alors que ma santé était plutôt mauvaise et je me souviens m'être senti mieux grâce à cela... cependant, j'ai du mal à m'y tenir car je suis un peu fatigué perte de ce que je devrais manger, combien et quand je devrais le manger pour obtenir tous les nutriments, etc. dont j'ai besoin. Suivre ce régime permet de manger facilement beaucoup de féculents, ce qui, je le sais, n'est pas une bonne chose, mais je ne sais pas ce que je devrais manger. De plus, je travaille à temps plein en tant que boulanger et je commence à travailler à 3h30 du matin, et il est difficile de trouver le temps/l'énergie pour préparer de bons repas.
Si vous avez des suggestions, je vous en serais très reconnaissant.
Merci d'avoir lu,
Rubis
Répondre Salut Rubis,
Des humains adultes buvant du lait de vache ? L'intolérance aux produits laitiers doit être considérée comme normale, saine.
Pas de sucre raffiné, aucun, jamais. Il est lié à la perte de cerveau, à la perte osseuse, au pied d'athlète, aux infections à levures et il n'y avait pas de diabète avant le sucre raffiné.
La nourriture en conserve est à consommer immédiatement après une inondation, un tremblement de terre, etc. Uniquement. RÉCHAUFFÉ rôti, cuit au four ou frit est à éviter toujours. Les fours à micro-ondes sont désagréables.
Essayez de ne pas manger de protéines et de glucides en même temps - les glucides sont digérés par les alcalis, les protéines par les acides - ils ne s'entendent pas.
Beaucoup de produits frais, grains entiers. Plus d'infos sur www.premiumfuel.com
