Choix de sucre

Question
Bonjour,
J'espérais que vous pourriez m'aider. J'essaie de réorganiser la façon dont ma famille mange et de comprendre comment faire des choix plus sains, en particulier pour mes enfants. Mes deux enfants adorent le yaourt, c'est pratiquement un pilier de leur alimentation. Jusqu'à présent, je leur ai donné du Yoplait régulier (pas le faible en gras, je ne fais pas confiance aux édulcorants artificiels). Mais j'ai fait des recherches sur les variétés biologiques, en particulier les marques Brown Cow et Stonyfield Farms. La plupart prétendent utiliser une version "plus saine" du sucre appelée jus de canne évaporé ou sucre broyé pur. Et on m'a toujours dit que vous devriez éviter les aliments contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Quoi qu'il en soit voici ENFIN ma question. Si Yoplait contient 27 grammes de sucre et contient du HFCS comme ingrédient mais que la teneur en sucre de la ferme Brown Cow et Stonyfield est PLUS ÉLEVÉE (environ 35 pour les yaourts aromatisés) mais NE contient PAS de HFCS... ce qui est mieux pour vous ?? La teneur en sucre semble assez élevée dans les 2 autres marques... Merci pour votre temps.

Brianna

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Salut Brianna, Le Yoplait n'est-il pas un contenant de six onces et les autres contenants de huit onces ? Vérifiez once pour once quelle est la teneur en sucre et comparez-la de cette façon.
Certains médecins spécialistes de l'obésité disent que le sirop de maïs à haute teneur en fructose n'est pas aussi sain que le vrai sucre et peut entraîner une prise de poids et un diabète de type 2. Je choisirais donc la marque la plus naturelle. Vous pouvez même faire votre propre yaourt avec une yaourtière achetée en magasin, c'est facile et vous pouvez contrôler les arômes. J'espère que cela aide, Laura Kraemer, Slimkids.com