viande/gaz

Question
salut
Cela m'arrive tous les étés.
Bien que j'augmente mon activité physique et que je consomme à peu près la même quantité de calories, je développe un ventre plus prononcé, ainsi qu'une sensation de plénitude et de ballonnement.
Un ami qui est végétarien dit que c'est la quantité accrue de viande que je mange.
Je fais des barbecues de steaks et de côtelettes pour le souper trois ou quatre fois par semaine en été et pas du tout en hiver. La consommation de bière est la même.
Je ne pense pas avoir d'allergies alimentaires.
Qu'en penses-tu?

Répondre
salut
Une consommation accrue de viande peut provoquer des ballonnements si vous êtes déficient en enzymes digestives (ce qui peut être quelque chose avec lequel vous êtes né). Essayez de manger de la papaye après un repas de viande. La papaye est riche en enzymes qui peuvent faciliter la digestion, en particulier elle contient l'enzyme papaïne qui est utilisée pour attendrir la viande.
Matthieu