récupération et alimentation

Question
Je suis un alcoolique en convalescence, je viens de commencer le régime South Beach. Je suis tenu de m'abstenir de tout alcool, y compris de toute quantité présente dans les aliments. J'adore cuisiner et j'aimerais obtenir des informations sur la planification de repas nutritionnels qui n'incluent aucune substance contenant de l'alcool.

Répondre
Tami,

Félicitations pour avoir pris des mesures pour faire avancer votre vie.

Je suis un peu confus. Le South Beach Diet n'a-t-il pas un livre de cuisine que vous pouvez utiliser ?

Sinon, il existe d'excellents livres de cuisine sur www.glycemicindex.com qui utilisent une approche similaire (que je recommande) au régime de South Beach.

Si vous ne voulez pas acheter quelque chose, utilisez simplement Google pour rechercher des "recettes à faible indice glycémique". Il y en a une tonne.

J'espère que cela t'aides.