Question Je suis une femme de 49 ans, j'ai 3 enfants adultes et j'ai toujours été très active, je fais toujours de l'exercice au moins 2 heures par jour, 6 à 7 jours par semaine. Je suis faible en glucides, pas de produits laitiers ou très peu de viande rouge, presque rien d'autre que de la salade de poulet grillé, du thon, des bonbons ou une tranche de pizza végétarienne sans fromage tous les autres week-ends. Mais dernièrement, mon estomac grossit et je traîne Je fais des exercices de musculation Pilates Aérobic Marche Courir et ma moitié inférieure grandit Je sens que mes vêtements ne sont pas les mêmes. Je viens d'arrêter de prendre des RH au cours des 2 dernières semaines, j'en ai pris pendant un an, cela ne m'a pas affecté au début, mais les six derniers mois ont été un enfer ! S'il vous plaît dites-moi quoi faire Je prends des comprimés de vinaigre Applecider des bloqueurs de glucides CLA et des multivitamines et du calcium je viens de commencer à prendre du b12 sous la langue tout ce à quoi je pense est mon poids j'ai une faible estime de soi j'ai l'impression d'essayer si fort je mesure 5 pieds 10 et pèse environ 160 je suis dégoûté par mon poids les gens me disent que je suis mince tout ce que je vois c'est mon ventre !! Je ne mangerai pas pour essayer de le faire disparaître je n'ai jamais mangé avant alors tout ce que je regarde j'ai peur de manger ! puis j'ai une salade au dîner, beaucoup d'eau et une vinaigrette faible ou nulle. Pourtant mon ventre grossit. Est-ce un déséquilibre hormonal ? Je me sens terriblement mal. Gonflé comme j'ai besoin d'être éclaté! arrosé. Je ne bois que de l'eau et de la tisane ! Je prendrai n'importe quoi pour m'aider, j'ai perdu 20 livres il y a 4 ans, j'ai réussi à garder le même poids en mourant de faim la plupart du temps, mais maintenant rien ne fonctionne toute ma vie évolue autour de mon poids et de mon ballonnement. s'il vous plaît, aidez si vous le pouvez, les médecins disent simplement vivre avec, soyez chanceux, vous n'êtes pas plus gros, vous avez 49 ans. Dois-je me contenter d'un tour de taille croissant? Je refuse de continuer à mourir de faim et d'utiliser des produits diététiques Je viens de commencer à utiliser Miracleburn bientôt pour voir si cela fonctionne ! Aide merci d'avance
Répondre Bonjour Sylvie,
Je peux entendre la frustration dans votre écriture! Je sais aussi ce que ça fait d'essayer si fort, de donner autant de temps et d'énergie mentale et physique, seulement pour voir le corps devenir plus gros et moins tonique. J'ai quelques conseils qui, je pense, vous aideront.
Tout d'abord, arrêtez toutes les aides diététiques en vente libre. Ils ne sont pas une solution pour la perte de poids à long terme. Je les ai tous étudiés, et chacun d'eux provoque un gain de poids de rebond lorsque vous arrêtez de les prendre - pilules d'eau incluses. Ce qui est encore plus troublant, c'est que 75 % des produits sur le marché ne fonctionnent même pas. Ce sont les comportements de la personne qui causent la prise de poids. Lorsqu'une personne commence à prendre une aide à la perte de poids, elle prend également son régime et fait de l'exercice plus au sérieux. C'est la nutrition et l'exercice qui causent la perte de poids dans la plupart des cas. En ce qui concerne les produits qui font perdre du poids... eh bien, lorsque vous arrêtez de les prendre (et vous arrêterez éventuellement), le corps réagit en faisant rebondir le poids à nouveau.
Je pense que ce qui vous cause vraiment des problèmes en ce moment, ce sont vos hormones. Le poids se situe autour de la section médiane et vous vous sentez gonflé ou plein d'eau. Ce sont deux signes de déséquilibre hormonal.
Ma première recommandation est de trouver un médecin anti-âge ou un endocrinologue plus avant-gardiste. Si vous voyez un endocrinologue traditionnel, il vous dira que vous n'avez pas de maladie et que vous devez vivre avec. Google anti-âge et endocrinologue ou médecine interne avec votre ville et voyez ce que les médecins proposent.
Le remplacement hormonal est une approche à plusieurs niveaux. Vous pourriez avoir besoin d'une crème à la testostérone, d'un comprimé thyroïdien ou d'un suppositoire à la progestérone. La première étape consiste à trouver un médecin et à obtenir des analyses de sang de base. Ensuite, commencez à amener les niveaux de thyroïde, de testostérone, d'œstrogène et de progestérone dans des plages optimales. Jusque-là, essayez de ne pas être trop dur avec vous-même, car tous les exercices et les régimes ne peuvent pas compenser les faibles niveaux d'hormones.
S'il vous plaît ne vous contentez pas d'un tour de taille croissant. Je peux entendre la discipline et le désir dans votre écriture. Vous pouvez obtenir le physique que vous voulez, tant que vous travaillez avec le corps pour l'obtenir. Une fois que vous avez effectué les analyses de sang et que les hormones sont dans les plages optimales, vos efforts en matière de régime alimentaire et d'exercice produiront les résultats souhaités.
Trouver un médecin qualifié en remplacement hormonal peut être difficile. S'il vous plaît laissez-moi savoir si je peux aider de quelque manière que ce soit. Je veux te voir réussir !
Dr Bret
doctoremery.com
