complément alimentaire

Question
Bonjour, Avez-vous déjà entendu parler d'un complément alimentaire appelé minceur et amincissant naturellement ? Je pense qu'il contient de l'éphédrine. J'ai un groupe d'amis qui ont organisé une compétition des plus grands perdants et certains d'entre eux ont pris ce supplément en plus de manger plus sainement et de se réveiller ensemble. Ceux qui prennent le supplément perdent au moins deux fois plus que ceux qui ne l'utilisent pas (certains ont perdu trois fois plus). J'aimerais l'essayer mais je suis un peu inquiet au sujet de l'éphédrine qu'il contient. il y a 10 mg par portion. Je mange assez sainement et je m'entraîne tous les jours, mais je n'arrive pas à perdre 10 livres et quelques centimètres. S'il vous plaît laissez-moi savoir tout ce que vous pouvez sur mince et mince. merci jackie

Répondre
Jacky,

Je ne sais rien de spécifique sur le supplément, mais je ne recommande AUCUN supplément diététique. Une alimentation saine, de l'exercice et des multivitamines de qualité sont ce dont vous avez besoin. Vous avez raison de vous méfier de l'éphédrine.

Cela peut fonctionner chez vos amis, mais c'est une solution à court terme. Cela ne fonctionnera pas à long terme. Une vie saine est la seule approche durable. Je vous encourage à ne pas faire de compétitions de type "le plus grand perdant". C'est le mauvais état d'esprit pour la santé tout au long de la vie.

Concentrez-vous sur les glucides à haute teneur en fibres, les graisses saines (mono- et poly-insaturées) et les sources de protéines maigres. Mangez plusieurs petites portions par jour et continuez à faire de l'exercice régulièrement.

Dans cinq ans, lorsque tous vos amis reprendront leur poids et plus encore, vous aurez l'air bien.

Peut-être pas ce que vous vouliez entendre, mais j'espère que cela vous aidera.

Simon