Les adolescents au régime Atkins

Question
Ma fille de 15 ans, sur les conseils de ma fille de 28 ans, suit actuellement le régime du Dr Atkins. Mon fils de 15 ans mesure 5'5 et ​​pèse environ 170 livres. Quelle est votre opinion sur un adolescent qui suit ce régime. Mon souci est qu'elle ne recevra pas la nutrition et les vitamines dont elle a besoin. Je veux dire, PAS DE LAIT, donc pas de calcium, il semble juste qu'à l'adolescence, son corps a besoin de beaucoup de choses que le régime Atkins dit que vous ne pouvez pas avoir. Merci d'avance pour votre temps.

Répondre
Chère Irène, Le régime Atkins n'est pas un mauvais régime à suivre, à mon avis. Les enfants qui suivent un régime pauvre en glucides perdent du poids et restent motivés plus longtemps. Ils ont également moins faim, ce qui leur permet de suivre un programme d'alimentation saine. Demandez au médecin de votre fille quels suppléments vous pouvez lui fournir pour couvrir tous les nutriments dont elle pourrait avoir besoin tout en suivant un tel régime alimentaire. J'espère que cela aide, Laura Kraemer, Slimkids.com