Comment faire disparaître la graisse du ventre

Question
Bonjour, je m'appelle Mary, que puis-je dire toute ma vie, j'ai été mince et je suppose que je m'y suis habitué et je suis un gros mangeur et je n'ai vraiment pas pris soin de mon corps du tout .. et bien mon ventre a grossi mon estomac est l'un de mes plus gros problèmes il ressort et je fais 200 craquements tous les jours et je ne vois aucune différence ou changement bien je ne suis pas le mangeur le plus sain du monde et je ne suis pas très patient... je me demandais si vous pouviez me donner un bon régime alimentaire qui puisse me faire perdre tout ce surplus de bourrelet et de graisse qui me colle à l'estomac ? et oui un rapide rapide .. parce que comme je l'ai dit, je ne suis pas très patient et j'ai peur de perdre ma motivation et aussi je n'ai que 15 ans et je n'ai jamais eu de problèmes d'estime de soi comme celui-ci et j'ai même considéré la boulimie je ne veux pas vivre en pensant Qu'est-ce qu'il faut manger ou ne pas manger tous les jours ou qu'est-ce qu'il y a de calories et d'autres trucs... =( donc j'espère que vous pourrez m'aider je veux réduire ma taille avant elle était si petite et maintenant elle est vraiment grosse... et mon ventre ça colle vraiment mal ma mesure est 86 parfois 87 j'espère au moins aller à 70 je sais que c'est beaucoup demander mais je veux juste garder mes espoirs parce que je ne veux pas avoir un trouble de l'alimentation ok alors merci d'avoir lu ceci lettre

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Chère Mary,

La meilleure nouvelle concernant la graisse du ventre est que c'est la seule partie du corps qui peut être réduite par un régime. Le fait est que la graisse abdominale est trop sensible à l'insuline et dès que les aliments stimulant la libération d'insuline (principalement des glucides simples) sont limités dans votre alimentation, la graisse du ventre disparaît et reste tant que vous surveillez votre consommation de glucides.

Une autre bonne nouvelle est que vous pouvez essayer notre plan en ligne gratuit basé sur ce fait - il vous suffit d'aller sur http://bantadiet.com et d'y jeter un coup d'œil.

Bonne chance,

=TZ