Fonctions d'un régime

Question
Quelles sont les fonctions d'un régime?

Répondre
Ernélie,

Je ne suis pas sûr de la portée de votre question. Il existe plusieurs définitions du régime alimentaire. Un, signifie ce que vous mangez - vous êtes au régime. L'autre implique de restreindre les aliments ou les calories pour perdre du poids. Je ne suis pas fan de la seconde parce que si vous avez une bonne alimentation saine - pas une alimentation qui vous affame - alors vous vous dirigerez naturellement vers un poids santé et un corps sain.

Ma réponse à votre question est donc que les fonctions d'un régime (bien manger) sont de retrouver ou de maintenir votre santé, de créer plus d'énergie et de meilleures humeurs, et de minimiser vos risques de problèmes médicaux dans vos dernières années.