Estomac ou graisse du ventre

Question
Bonjour, je m'appelle Susana et bien toute ma vie j'ai été assez maigre avec quelques problèmes. a 85 ans... c'est plus gros que mes seins et bien j'avais 89 ans mais je l'ai réduit en faisant des abdominaux... et parfois j'ai même l'air d'être enceinte et je n'ai que 15 ans ! et je veux perdre ces centimètres supplémentaires rapidement, alors pouvez-vous me fournir un bon travail ou quelque chose qui me fera perdre ces rouleaux supplémentaires que j'ai ? et une page Web où je peux voir comment le faire ou apprendre ? merci d'avoir lu bonne journée ~ !

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Chère Susana, L'exercice seul tonifie généralement les muscles sous la graisse, ce qui fait paraître vos abdominaux plus petits. Recommencez à faire vos exercices abdominaux au moins tous les deux jours, si vous l'avez fait une fois, vous pouvez le refaire. Si vous ne transportez pas beaucoup de graisse corporelle, les exercices seuls devraient fonctionner. Les crunchs sont l'exercice de choix. Je ne connais aucun site Web vous montrant des photos, mais je suis sûr que si vous faites une recherche sur Google, vous en trouverez. Un bon vieux livre sur l'exercice vous montrera comment aussi. J'espère que cela aide, Laura Kraemer, Slimkids.com