Question Combien de temps après avoir mangé le corps brûle-t-il complètement les carlories/loin du repas ? En d'autres termes, par exemple, si j'étais au gâteau il y a deux jours et que je maintenais toujours mon poids, puis-je encore prendre du poids avec ce gâteau ? J'espère que cela a du sens.
Répondre Steven,
Dans votre exemple, personne ne peut dire quelle graisse doit être brûlée en deux jours après avoir mangé le gâteau. Le fait est que ce n'est pas aussi simple que l'explication scolaire de "calories entrantes - calories sortantes" avec le modèle de la baignoire :l'eau entre du robinet et sort par le drain. Si c'était aussi simple, vous pourriez vous attendre à ce que, puisque vous n'avez pas pris de poids, les calories du gâteau aient été brûlées.
En réalité, beaucoup d'autres choses comptent également :l'intensité sucrée du gâteau, le rapport en nutriments du gâteau, les aliments que vous avez mangés pendant les deux jours et leurs rapports en nutriments, même le type d'exercice que vous faites :musculation, endurance, intervalles à haute intensité, faible intensité, etc. Il faudrait quelques longs articles pour expliquer les détails, mais une réponse courte peut être :
Théoriquement, vous pouvez toujours prendre du poids avec ce gâteau si son goût sucré et sa teneur élevée en glucides ont provoqué une augmentation de votre appétit, ce qui a entraîné la consommation de plus d'AUTRES aliments, ce qui a entraîné un équilibre calorique positif, entraînant un dépôt excessif de calories sous forme de graisse corporelle.
En train de lire:
Calories sur les régimes (faites défiler jusqu'à la discussion et lisez "ce que nous comptons quand nous pensons que nous
compter les calories")
http://www.dietandbody.com/articles/article1100.html
Le lien alimentation-insuline (rapport nutritionnel des aliments)
http://dietandbody.com/metabolic_syndrome//?page_id=8
À propos du goût sucré et de l'apport calorique
http://www.dietandbody.com/article1082.html
=TZ
