Question Bonjour, je suis une femme de 34 ans avec une longue liste de problèmes. De la fibromyalgie (mon Dr dit) et la liste ÉNORME de ce qu'elle affecte et cause à votre corps, des infections récurrentes (presque mensuelles) de la vessie, à la dépression, l'anxiété, la phobie sociale, les nausées, les étourdissements, etc. Ainsi, après avoir été découragé chez le Dr .s et les médicaments qu'ils donnent (je suis sous Zoloft et Ativan et je termine ma millionième dose d'antibiotiques pour une autre infection de la vessie), j'ai fait des recherches sur la fibromyalgie et la connexion YEAST est revenue plusieurs fois. Donc, j'ai fait un peu de recherche sur le régime anti levure/anti sucre et je l'ai commencé aujourd'hui. Inutile de dire que je suis misérable, que je manque mon chocolat, mes boissons gazeuses, etc.
Mais je DOIS faire QUELQUE CHOSE pour essayer d'arrêter tous ces problèmes et mes infections récurrentes de la vessie. Maintenant, ma question pour vous est, si je n'ai pas de levure ou de sucre dans mon corps, est-ce que ça ne va pas me faire m'évanouir ou quelque chose comme ça ? Vous devez avoir du sucre, n'est-ce pas ? Ou cela se présente-t-il sous la forme de légumes d'une manière ou d'une autre ? J'ai juste un peu peur de m'évanouir car je n'ai pas de sucre dans le sang. Si je sens que je vais m'évanouir, que me conseillez-vous de manger ? Merci beaucoup.
Répondre Bonjour Santé,
Il n'y a aucune comparaison entre le sucre raffiné et les produits frais. Cru est la seule façon de manger des fruits, et quand vous voulez - une exception :le jus de canneberge. Ce sont des fruits cuits, mais ils contiennent quelque chose qui aide à lutter contre les infections de la vessie, ce qui vaut la peine de boire une tasse ou moins par jour.
Les fringales vont au fur et à mesure que votre corps comprend à quel point vous vous sentez mieux en mangeant de la vraie nourriture - pendant des heures, des jours au lieu de 12 minutes.
Le meilleur remède contre la dépression est un corps en mouvement. Certains l'appellent excerise, je préfère le terme "Play". (Surveillez un groupe de petits enfants ou de gros chiens si vous ne vous souvenez pas d'une activité physique naturelle et agréable.) (Cela a disparu lorsque la récréation s'est transformée en cours de gym.)
Arrêtez les médicaments très prudemment, ils peuvent devenir désagréables.
Votre pauvre corps a été pollué, donnez-lui un mois pour se nettoyer. Pas de jeûne, pas de produits chimiques, juste de la vraie nourriture au lieu de matériel d'emballage aromatisé.
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