nutrition, dépression, sommeil

Question
Pouvez-vous me dire quels aliments spécifiques peuvent aider à lutter contre la dépression ?

De plus, j'ai du mal à dormir. Quels aliments aident au sommeil et à la dépression en même temps ?

Répondre
Bonjour Marley !

Merci pour votre question nutritionnelle. Les aliments comme le poisson, les noix, les graines de lin, les fruits et les légumes peuvent aider à améliorer l'humeur. Je recommanderais également un complément alimentaire complet à base de fruits et légumes appelé JUICE PLUS. Il peut être acheté sur www.juiceblend.com
JUICE PLUS est fabriqué à partir de fruits et de légumes frais dont notre corps a besoin pour fabriquer de nouvelles cellules saines. Pourquoi ne pas essayer pendant 4 mois et voir les résultats ? Dites moi si vous avez d'autres questions.
Pour plus de réponses à vos questions sur la nutrition, consultez "Ask the Nutritionists" de George Rapitis, disponible sur www.authorhouse.com, en ligne ou dans votre librairie préférée.

-Georges Rapitis. Bsc, Nutritionnistes