Question J'ai récemment lu ce qui suit. Quelqu'un en a-t-il entendu parler ? Peux-tu élaborer?
"Pouvez-vous s'il vous plaît élaborer sur ce qui suit... comment savez-vous ce qui est suffisant et quand est-ce suffisant ?
En moyenne, une personne devrait boire huit verres de 8 onces par jour. C'est environ 2 litres. Cependant, la personne en surpoids a besoin d'un verre supplémentaire pour 25 livres de poids excédentaire. La quantité que vous buvez doit également être augmentée si vous faites de l'exercice rapidement ou si le temps est chaud et sec. L'eau doit de préférence être froide - elle est absorbée plus rapidement dans le système que l'eau chaude. Et certaines preuves suggèrent que boire de l'eau froide peut en fait aider à brûler des calories. Lorsque le corps reçoit l'eau dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale, ses fluides sont parfaitement équilibrés. Une fois que cela se produit, vous avez atteint le "point de percée". Qu'est-ce que ça veut dire?
La fonction des glandes endocrines s'améliore.
La rétention d'eau est atténuée car l'eau stockée est perdue.
Plus de graisse est utilisée comme carburant parce que le foie est libre de métaboliser la graisse stockée.
La soif naturelle revient.
Il y a perte de faim presque du jour au lendemain.
Si vous arrêtez de boire suffisamment d'eau, vos fluides corporels seront à nouveau déséquilibrés et vous pourriez souffrir de rétention d'eau, de prise de poids inexpliquée et de perte de soif. Pour remédier à la situation, vous devrez revenir en arrière et forcer une autre « percée ». »
Répondre Salut Amandine,
"Si vous arrêtez de boire suffisamment d'eau, vos fluides corporels seront à nouveau déséquilibrés, et vous pourrez faire l'expérience d'une rétention d'eau, d'un gain de poids inexpliqué et d'une perte de soif", cette partie est vraie. Le reste ressemble à un bon marketing pour l'eau en bouteille. Je n'ai jamais entendu parler d'une "percée".
Était-ce une étude ?
